A-Z Burning Calories lite - activities catalogue and calories burned calculator for your weight loss

Wenn Sie den Kalorienverbrauch für verschiedene Tätigkeiten wissen wollen, dann hilft Ihnen diese App und ist dabei ganz einfach zu bedienen.

• Geben Sie Ihr Geschlecht und Gewicht in den Einstellungen an und speichern diese.

Suchen Sie nach der gewünschten Aktivität auf zwei Arten:
• folgen Sie der Menüstruktur
• nutzen Sie die Echtzeit-Suche

Die Detail-Ansicht gibt Ihnen den Kalorienverbrauch für verschiedene Zeitspannen an.


So finden Sie die Informationen ob z.B. Joggen, Fensterputzen oder Rasenmähen mehr Kalorien verbraucht. Jede Diät kann so durch effektive Bewegung ergänzt bzw. auf die jeweiligen Aktivitätsmuster angepasst werden.
Denn man nimmt nur ab, wenn man mehr Kalorien verbraucht als dem Körper zuführt.

+ Die Aktivitäten werden in 14 Hauptkategorien (teilweise mit weiteren Unterkategorien) sortiert
+ Angabe des metabolischen Äquivalent (MET) für jede Aktivität
+ Individuelle Einstellungen wie Geschlecht und Körpergewicht möglich
+ Errechnung des individuellen Kalorienverbrauchs in kcal. für eine, fünf, 10, 30 und 60 Minute(n)
+ Volltextsuche der Aktivitäten
+ App unterstützt die Sprachen Deutsch und Englisch
+ Hoch- und Querformat werden unterstützt
+ für iPhone und iPad

Diese Lite-App enthält etwa 150 Aktivitäten

Die Vollversion „A-Z Kalorienverbrauch“ beinhaltet weit über 700 Tätigkeiten in 21 Hauptkategorien sortiert und ist werbefrei.


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Basierend auf den neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen, berechnet die App den Kalorien-Verbrauch verschiedener Tätigkeiten, aus vielen Lebensbereichen, auf Basis des Metabolischen Äquivalent (MET).

Das Metabolische Äquivalent (MET) verwendet man um unterschiedlichste Aktivitäten zu vergleichen. Es wird dabei der Sauerstoffverbrauch unter Belastung und im Ruhezustand verglichen.

Die Angaben des Geschlechts und Körpergewichts müssen auch berücksichtigt werden, denn eine Person mit 90 kg Körpergewicht verbraucht bei derselben Tätigkeit mehr Kalorien als eine Person mit 60 kg Körpergewicht.

Ein MET entspricht etwa dem Sauerstoffbedarf eines Menschen im Ruhezustand, dies sind ca. 3,5 ml Sauerstoff pro kg Körpergewicht pro Minute.
Ein MET ist auch als der Verbrauch von 1 kcal pro kg pro Stunde definiert.